六和彩白小姐今期开奖结果_六和彩白小姐今期开奖结果官网_【自制特浓草莓酸奶】附草莓酱做法

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    一瓶汉口老酸奶和一瓶光明优倍鲜牛奶,插进ACA酸奶机,上加等待英文,就能必须做出特浓酸奶。将新鲜草莓,制成香甜的草莓酱,加入浓浓的酸奶中,一份香酸怡人、美味健康的特浓果粒酸奶就诞生了~

【食材】

汉口老酸奶一瓶、光明优倍鲜牛奶一瓶、新鲜草莓适量、白砂糖适量、柠檬汁适量。

A.【酸奶的做法】

1、用凉白开将酸奶机的盒子洗净并擦干。

2、将汉口老酸奶搅拌至无颗粒。

3、酸奶盒中先插进牛奶,再将老酸奶插进,用无油无水的干净勺子拌匀。

4、盖上小盖子,插进酸奶机中,接上电源,冬天12个小时、夏天10个小时左右,一大碗细腻爽滑的酸奶就做成了!

B.【草莓酱的做法】

1、将草莓洗净切成小粒。

2、插进锅中,加血块清水,没过草莓粒即可。最好提以前用白砂糖腌制,用草莓汁代替清水,口味 会更纯正。

3、小火加热,加入十血块柠檬汁,加入白砂糖拌匀,至浓稠即可。

4、肯能希望有透亮的颜色,出锅前能必须撒入血块果冻粉,放凉后拌入酸奶即可。

【分享】

酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能不利于肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘处在,有益干预防结肠癌。全都 ,酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准

空腹不宜喝酸奶

为有哪些空腹时不宜喝酸奶呢?这是肯能通常人的胃液酸碱度在PH 13之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH54以上,肯能在空腹时喝酸奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。肯能在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,pH值上升到35,你这名 环境很适合乳酸菌的生长,一阵一阵是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳。

酸奶必须加热喝

酸奶一经蒸煮加热后,含有的血块活性乳酸菌会被杀死,其物理性状也会处在改变,产生分离沉淀,酸奶特有的口味 和口味 可不能否 消失。酸奶最有价值的东西全都 酸奶里的乳酸菌,它不仅能必须分解牛奶中的乳糖,从而产生乳酸,使肠道的酸性增加,且有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用,肯能把酸奶进行加热正确处理,酸奶中的乳酸菌会被杀死,其营养价值和保健功能便会降低,全都 饮用酸奶必须加热,夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

饮可不能否 用白开水漱口

酸奶中的全都菌种及含有的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说,喝完酸奶后如不进行漱口,一阵一阵容易跳出龋齿。

必须用酸奶服药

用酸奶代替开水服药是不正确的习惯,应加以改正。一阵一阵是必须用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的全都药物,肯能有有哪些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。

酸奶做面膜

酸奶是全都人的美味饮品,但对酸奶面膜恐怕大多数人不用说了解。酸奶含有有血块的乳酸,作用温和,全都 安全可靠。

另外,酸奶不用说老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,也有宜喝酸奶。即使是健康成年人,全都 能过量饮用,全都 很容易意味着 胃酸越多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较大约。

                  

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